A raíz de la pandemia la ansiedad ha aumentado en un 30% en el Perú; reflejándose en ataques de pánico, burnout, depresión entre otros.

Este síndrome se caracteriza por sentir un agotamiento físico y mental donde el colaborador pierde interés por el trabajo desarrollando una reacción negativa hacia el mismo.

Entre sus causas se encuentra una gran discrepancia entre las expectativas laborales del trabajador y la realidad de las tareas (sobrecarga, ambigüedad de funciones, liderazgo) y suele provocar baja autoestima, nerviosismo, fatiga crónica, dolores físicos, despersonalización y agresividad hacia el entorno laboral lo que se traduce en ausentismo laboral y bajo rendimiento.

¿Qué te recomiendo como Psicóloga -Psicoterapeuta?

Identificar las condiciones de trabajo que lo han producido y conversar con tus jefes; en casos de exposición prolongada, puede ser necesaria una reubicación del puesto de trabajo.

Finalmente un asesoramiento psicológico o acompañamiento en el puesto ayudará a reevaluar la concepción que se tiene del trabajo para rectificar los hábitos adquiridos.

Nicole Vassallo

Psicoterapeuta y Headhunter