La resiliencia nos permite anteponernos a las adversidades y; a pesar, de haber pasado por un suceso doloroso, podemos contemplar la vida de una manera positiva encontrando las oportunidades que la misma nos brinda.
En el entorno laboral, la resiliencia hace referencia a la capacidad del colaborador de superar dificultades como pueden ser la tensión, los conflictos, la sobrecarga laboral o el mobbing, también llamado bullying laboral. Y la resiliencia no solo es necesaria en grandes crisis, también en el día a día e incluso cuando las cosas van bien. Esta determinará la supervivencia de la organización cuando vengan épocas más frágiles o cambios abruptos.
De esta manera comparto algunos tips para promover la resiliencia en nuestros colaboradores:
1. Cuida su salud mental
Tanto mental, como física. Un equipo sano repercutirá, a su vez, en la salud de tu empresa. Para ello, puedes llevar a cabo varias acciones formativas. Una de las prácticas más exitosas en los últimos tiempos es el mindfulness en el ámbito laboral. Se trata de una técnica basada en la atención plena que invita a vivir en el presente sin juzgar. Asimismo, promover hábitos saludables como llevar una buena alimentación o no fumar, también tendrán efectos positivos en tu equipo y en su manera de trabajar, como una mayor capacidad concentración o reducción del absentismo laboral.
2. Fomenta la conciliación laboral
Un estudio de Adecco (2018) señala que la conciliación es ya la primera causa de satisfacción laboral. Horarios flexibles son algunas iniciativas para empezar a construir una cultura de conciliación en el entorno empresarial. Esto es importante en tanto que una mayor satisfacción, repercutirá en el compromiso del equipo con la empresa. Esencial para afrontar unidos épocas de crisis.
3. Crea una cultura laboral sólida
Impulsa cada día el compañerismo, el trabajo en equipo y la solidaridad. La construcción de relaciones fuertes beneficiará la resolución de problemas conjuntamente, ya que se podrán tomar decisiones ágiles de manera consensuada.
4. Promueve la comunicación
¿Cuáles son sus expectativas laborales? ¿Cómo se sienten en la empresa? ¿Qué les gusta más del trabajo? ¿Qué les gustaría mejorar? Vale la pena realizar un one on one cada bimestre para compartir un tiempo con los miembros de tu equipo, conocer sus deseos y, de esta manera, canalizar sus puntos fuertes hacia una meta en común que compense a ambas partes.
4. Sácalos de su zona de confort
Si sabes que alguien tiene temor de hablar en público, haz que lo haga progresivamente y a su ritmo. De esta manera, poco a poco irá mejorando, hasta el punto de que ya no le costarán este tipo de presentaciones. Así, reforzarás su autoestima y estará mejor preparado para lidiar con este tipo de situaciones en el futuro.
Fuentes